Healing
Tao
Healing Tao is een combinatie van meditatie en oefeningen (chi kungs). De lessen worden gegeven in Studio Luce.
Er is ook gelegenheid voor privélessen of om je met een eigen groep aan te melden.
Healing Tao is een taoïstisch (Chinees) systeem van oefeningen (chi kungs) en meditaties waarmee we diep in ons lichaam en ons gevoel duiken. Een speelse manier van meditatie en bewustwording die iedereen kan leren.
Glimlach
Het begin (en het einde) van de taoïstische training wordt gevormd door de innerlijke glimlach - de inner smile. De innerlijke glimlach is zacht maar toch gefocust. In Healing Tao leren we met deze respectvolle en accepterende glimlach-blik te luisteren naar álles wat ons eigen lichaam ons te vertellen heeft.
Het lichaam
Ons lichaam is onze grootste schat en is onlosmakelijk verbonden met onze meditatiepraktijk. Daarom doen we elke les eerst fysieke oefeningen (chi kungs) om de alledaagse stress los te laten, ons lijf soepeler te maken, alle energiebanen (meridianen) te openen en onze botten en pezen te versterken.
Groei
Zowel door de oefeningen als door de meditaties gaat de energie (chi) beter stromen, en komen we fysiek en emotioneel meer in balans. Zodra lichaam en geest tot rust komen, ontstaat er ruimte voor persoonlijke en spirituele groei.
>Meer info?
meditatie & chi kung:
Healing Tao
Als je Healing Tao beoefent, merk je na een tijdje:
* dat je meer ontspannen in het leven komt te staan
* dat je meer energie krijgt
* dat je meer in contact komt met je gevoel
* dat je meer in contact komt met je verlangens en doelen in het leven
* dat je meer lichaamsbewustzijn krijgt
* dat je beter geaard bent
* dat je in moeilijke situaties beter bij jezelf kunt blijven
* dat je intuïtie sterker wordt.
