Studio Luce
Healing Tao
Tao Yin
Body Coaching
Biografische Coaching
Studio Luce
Studio Luce is een praktijk voor coaching en een studio voor lessen in Tao Yin (tao yoga) en Healing Tao (meditatie en chi kung) in Monnickendam.
Healing Tao:
meditatie & chi kung
Healing Tao is een taoïstisch (Chinees) systeem van oefeningen en meditaties waarmee we diep in ons lichaam en ons gevoel duiken. Een speelse manier van bewustwording en meditatie die iedereen kan leren.
Door de oefeningen en meditaties van Healing Tao komt je geest tot rust, gaat je energie beter stromen, en wordt je lichaam vitaler. Er ontstaat ruimte voor persoonlijke en spirituele groei.
Tao Yin:
tao yoga
Tao Yin is een vorm van Chinese yoga. De voornamelijk zittende en liggende oefeningen ontkrampen het lichaam op belangrijke plekken, zoals de buik, het middenrif en het bekkengebied. Op andere plekken, zoals de onderrug en de bekkenbodem zorgen ze juist voor kracht.
Het resultaat: een diepe ontspanning na elke les, meer lichaamsbewustzijn en een betere aarding.
Luce betekent licht
Of je nu komt voor een coachingstraject, groepslessen of persoonlijke begeleiding, Studio Luce werkt altijd volgens het principe van de innerlijke glimlach: een zachte en respectvolle manier van werken. Luce betekent licht in het Italiaans, en staat voor het licht dat mensen uitstralen wanneer ze kunnen zijn wie ze werkelijk zijn, en ontspannen in het leven staan.
Studio Luce - Eva van der Plas
Nieuwpoortslaan 48 (ingang Julianalaan), Monnickendam
06-24987544
Welkom op de website van Studio Luce in Monnickendam. Studio Luce geeft lessen in Healing Tao en Tao Yin. Healing Tao en Tao Yin worden ook wel Tao Meditatie en Tao Yoga genoemd. De lessen worden gegeven in Waterland, Monnicekendam (Noord-Holland). De Tao is een eeuwenoud systeem voor het verbeteren van je fysieke en spirituele gezondheid. Master Mantak Chia heeft deze taoïstische wijsheid vanuit China naar het Westen gebracht.
Tao Meditatie Waterland / Monnickendam (Noord-Holland): Tao meditatie oftewel Healing Tao is goed om te leren ontspannen, om met meer compassie oftewel mededogen naar jezelf en anderen te leren kijken, om je lichaam gezond(er) te maken, en te leren je geest tot rust te brengen. Vanuit die rustige sfeer is er ruimte voor persoonlijke en spirituele groei. Bij de basis-training van de Healing Tao / Tao Meditatie horen de volgende onderdelen; innerlijke glimlach, zes helende klanken, kleine hemelse kringloop, het warmen van de stoof, ijzeren hemd chi kung (of iron shirt chi kung), en de praktijken van de helende liefde (oftewel healing love).
Tao Yoga Waterland / Monnickendam (Noord-Holland): Tao Yoga oftewel Tao Yin is goed om te leren je lichaam diep te ontspannen, en je bewust te worden van elke spanningsplek in je lichaam. Met Tao Yin leer je spanningsplekken in je lichaam goed te voelen, en heel gericht te ontspannen. Bijzonder goed voor mensen met lage rugklachten en/of bekkenproblematiek, omdat we werken met de illiopsoas-spier, ook wel kortweg de psoas-spier genoemd, die vanaf de hoogte va het middenrif, langs de ruggengraat het bekken inloopt, en via de voorzijde van het bekken aan de dijbeenbotten aanhecht. Ook werken we aan het lang en soepel maken van de ruggengraat en trainen we de bekkenbodem-spieren en de kringspierketens in ons lichaam, zodat ons lichaam van binnenuit krachtig wordt en vanzelf een trotse houding krijgt, terwijl door de ontspanningsoefeningen de rest van ons lichaam zacht en ontspannen kan blijven. Ook ideaal voor mensen met veel stress, die overspannen of overwerkt zijn, of een burnout hebben.
Docent is Eva van der Plas. Contactgegevens: Studio Luce * tao meditatie, tao yoga, personal training, privéles yoga&meditatie, body coaching, biografische coaching, voetreflexmassage, *, Monnickendam (Waterland), www.studio-luce.nl.
Coaching Waterland - Monnickendam (Noord-Holland). Studio Luce is een studio voor body coaching (leren luisteren naar je lichaam en naar de wisselwerking tussen lichaam en geest) en biografische coaching (wie ben je en wie wil je worden? Volg de weg van je hart!) De coach: Eva van der Plas studeerde Filosofie in Amsterdam en Leuven. Zij verdiepte zich in de filosofie van de psycho-analyse en hield zich intensief bezig met de vraag wat het eigenlijk betekent om ‘mens te zijn’. Na een loopbaan als journalist, redacteur en vertaler, voltooide zij in 2009 haar opleidingen tot biografisch coach en docent Healing Tao en Tao Yin.
Body Coaching:
de wijsheid van je lichaam
Hoofdpijn bij kopzorgen, buikpijn bij spannende gebeurtenissen, rugpijn bij overbelasting... Ons lichaam heeft een heel eigen manier om met pijnlijke situaties en emoties om te gaan.
Met behulp van technieken uit Healing Tao en Tao Yin werken we aan het beter leren luisteren naar je lichaam en het herkennen van de wisselwerking tussen emoties en fysieke klachten.
